적절한 영양은 모든 사람의 건강의 열쇠입니다. 음식은 어떤 식으로든 신체의 모든 시스템과 기능에 영향을 미칩니다.
예를 들어, 남성의 효능은 적절한 영양 섭취에 직접적으로 의존합니다. 남자가 패스트 푸드, 샌드위치, 인스턴트 식품, 소시지 등과 같은 정크 푸드를 자주 섭취한다면 이것은 확실히 그의 효능에 영향을 미칠 것입니다.
남성은 오랫동안 적절한 수준의 성기능을 유지하기 위해 유해한 음식의 사용을 포기하고 매일의 식단을 자연 식품으로 보충해야 하며 이는 효능 증가에 영향을 미칩니다.
이제 우리는 어떤 종류의 제품을 분석할 것입니다.
효능을 위한 제품
달콤한 최음제
좋은 효능을 얻으려면 때때로 꿀, 호두, 땅콩, 헤이즐넛을 먹어야 합니다. 100g의 호두와 섞인 꿀 한 스푼은 남성의 성기능을 매우 빠르게 향상시킬 수 있습니다. 이 진미를 취침 전 하루에 한 스푼 섭취하면 충분하며 4 일 후에 효과를 느낄 것입니다.
호두가 마음에 들지 않으면 예를 들어 자두 (씻고 구덩이를 제거한 후) 또는 해바라기 씨로 대체 할 수 있습니다.
달걀
단백질과 비타민이 풍부한 효능에 탁월한 제품입니다. 계란에는 남성 성 호르몬의 건축 자재로 필요한 콜레스테롤이 풍부합니다. 신체의 콜레스테롤 수치가 낮 으면 효능이 떨어지기 시작하고 콜레스테롤 수치가 높으면 콜레스테롤이 혈관 벽에 침착되어 죽상 동맥 경화증이나 혈관 막힘이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 전 세계 영양사들이 계란 섭취에 대해 적극적으로 논쟁하고 있습니다. 어떤 사람들은 최대 기준이 2일에 한 번 달걀 2개라고 말하고, 다른 사람들은 달걀에 체내 콜레스테롤 수치를 조절하는 물질이 포함되어 있기 때문에 적어도 매일 먹을 수 있다고 말합니다.
고기, 생선 및 야채 요리
많은 여성들이 고기 요리가 남성의 힘에 매우 좋은 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 따라서 효능에 문제가 있는 경우 식단에 더 많은 고기를 추가해야 합니다. 고기 외에도 생선 요리는 발기가 나쁘면 훌륭한 역할을 합니다. 그러나 물고기가 유익한 특성을 유지하려면 삶은 상태로 제공되어야 합니다.
야채와 남성은 성기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 고기, 생선 요리와 함께 반찬으로 사용하는 것이 좋습니다. 순무는 유감스럽게도 현재 소비자들에게 그다지 인기가 없는 효능에 특히 좋은 영향을 미칩니다.
발기 부전이 있는 남성은 성욕을 증가시키는 더 많은 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 채소 외에도 St. John's wort, 백리향, 커민, 민트 및 민들레는 성욕을 향상시킵니다.
고대부터 슬라브 사람들은 효능을 높이기 위해 100g의 송아지 고기에 하나의 양파와 작은 순무를 섞은 훌륭한 요리법을 사용했습니다. 모든 것을 물로 채우고 20분 동안 요리하십시오. 그런 다음 소금, 파슬리, 민들레, 약간의 딜 및 고추를 넣으십시오. 혼합물이 끓으면 30분 동안 그대로 두십시오.
마늘과 양파
효능이 있는 이 제품은 골반 장기의 혈액 순환을 개선하고 테스토스테론 생성을 활성화하며 효능을 개선하고 많은 비뇨기과 질환에 대한 예방 역할을 합니다. 또한 이러한 식품에는 비타민과 셀레늄이 풍부합니다. 이러한 특성 때문에 양파와 마늘이 수도원에서 금지되었습니다.
굴과 홍합
유명한 여장남자 카사노바는 아침식사로 굴 50개 정도를 먹었다. 이 제품은 발기 부전 치료에 유익한 유기 아연 함량이 높습니다. 최대 효과를 위해 굴과 홍합은 가공 과정에서 상당한 양의 영양소가 손실되기 때문에 날 것으로 섭취합니다.
셀러리와 생강
효능을 위한 이 두 제품은 남성의 건강에 놀라운 영향을 미칩니다. 셀러리는 발기와 2차 성징을 담당하는 남성 호르몬인 안드로스테론을 함유하는 데 유용합니다. 셀러리와 생강은 효능을 높이는 데 필요한 모든 요소를 함유하고 있으며 전립선염을 예방하는 데 탁월합니다.
쓸모없는 제품
우리의 일상 식단에는 쓸모없고 해로운 음식이 많이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 콜라와 커피는 일시적인 자극 효과를 줍니다. 그러나 자주 사용하면 혈관이 확장되고 심장에 가해지는 부하가 증가하여 심장 마비의 위험이 크게 증가합니다.
또한 파스타와 감자는 효능에 쓸모가 없습니다. 효능을 위해 비타민 B가 풍부한 호밀 빵은 유용할 수 있고 흰 빵은 쓸모가 없습니다.
마지막으로 건강한 생활 습관, 스포츠 및 특별한 신체 운동은 발기 부전을 예방하고 퇴치하는 훌륭한 수단이라고 말하고 싶습니다.